Gita 6th avyasYoga 11 to 19 sloke

[Gitate भगवान कृष्ण मानव जाति के मन 10 upadesa है शांत करने के लिए abhyasayoge। 1) अकेला ध्यान में बैठने के लिए जगह। 2) एक स्थिति अकेले मनन करने के लिए। 3) ध्यान अभयारण्य कि सीटें। 4) है कि वह सीट की सीट में बैठ बहुत अधिक या बहुत कम नहीं होना चाहिए होगा। कुश, त्वचा और कपड़े पेज विस्तृत। 5) सिर और गर्दन को सीधा और स्थिर रखें। 6) bhruyugalera के बीच में हो जाएगा। 7) के चारों ओर न देखें। अधिकांश खाने के लिए नहीं होगा, भूखा होगा। 9) भी सो जाओ मत करो, लेकिन बहुत हितकारी नहीं जागृति। 10) कोई kajakarmma सब कुछ के करीब है, लेकिन कम मात्रा में हो जाएगा। यह ध्यान दस नियमों का पालन करने के लिए जारी रहेगा। बेचैन मन आदत की जड़ है। अस्थिरता की प्रकृति लंबे आदत है। एक बार फिर वह स्थिरता के लिए बार-बार कोशिश की रहने दिया जाएगा। यही कारण है कि अक्सर paribarttanasila परेशान मन के बिना ध्यान की एक वस्तु है अस्थिरता की एक आदत है। कुछ निश्चित रूप से निर्धारित किया जाएगा निरंतर ध्यान की वस्तु को पुन: निर्धारित या ले। यदि आप दिल और सर्वोच्च लोगों की भावना से जुड़े हैं सांता सौम्या murttite ठीक हो जाएगा देखें। आज, पाठ के सभी के लिए 11 से 19 नए मंत्र जोड़ने के अभ्यास दिया जाता है।]
11-12) पुरुषों संलग्न करने के लिए अपने ही फर्म सीट स्थापित करने के लिए साफ जगह yogabhyase। सीट बहुत अधिक या बहुत कम नहीं है। त्वचा और सीट पर कपड़े पर कुश mrgadira तैयार रहना। सीट में बैठने के लिए और इंद्रियों के दरवाजे और योग का अभ्यास आत्मसंयम नहीं करने के लिए प्रलोभन उसकी गहरी एकाग्रता purbbaka के दिल बंद कर दिया।
13-14), रीढ़, गर्दन और सिर ईमानदार और स्थिर और जाने नहीं करता फर्म की पेशकश पकड़े जा करने के लिए उनके nasikagre पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा देख। इस प्रकार, दिल की धड़कन, भय, लगे हुए brahmacaryabrate, gurusebaparayana, madgata दिल और मन की शून्य की सीट dhyanabhyasa है सही योगी matparayana नहीं।
15) यह एक पूर्ण मन लगातार करने के लिए manahsanyama स्थिर है। अमेरिका मेरे लिए शांति कि इतने एकत्र किया जाता है योगी nirbbana था लग रहा है।
16) हे arjjuna जो खाया और अधिक या कम है, जो खाने के लिए नहीं है, वह भाग लेने नहीं करता है। अनिद्रा बहुत नींद आ है या प्रथाओं उसे yogasamadhi नहीं हो सकता।
17) जिसका आहार बिहार में मध्यम, karmmapracesta नींद, कुछ हद जागरण, दूर अपने दु: ख yogabhyase।
18) जब दिल कोई तपस्वी की इच्छा को दबाने के लिए विशेष रूप से atmatei स्थिति है। उन्होंने कहा कि वह yogasiddha था।
19) barjjita dipasikha के रूप में हवा कांप नहीं है, atmabisayaka yogabhyasakarira yogabhyase दिल ही रहता है। Drstantasthala तपस्वी फर्म है कि ज्यादातर बुराई दिल। .. कृष्णा bedabhagabana जीत जीत ..